Sauna je pro tělo a celý organismus velice prospěšná

Lidskému tělu prospívá řada nejrůznějších věcí. Může to být například vitamín D, jehož dostatečnou hodnotu byste v žádném případě neměli podceňovat. Kromě spousty dalších věcí je to také sauna. Ano, proces saunování, při němž zocelujete svůj organismus. Využívat lze libovolné druhy saun s pozitivními...

Otužování se postará o Váš lepší zdravotní stav

Člověk by se měl o své zdraví starat v maximální možné míře. O tom není žádných pochyb. Vedle zdravého stravování můžete vsadit na pobyt v sauně, ale také na naprostý opak této činnosti. Je to otužování, které Vám umožní posílit Vaše zdraví. Pobyt ve studené vodě se může zdát zprvu nepříjemný, pro...

Svalové křeče Vás už nemusí omezovat v pohybu

Mnozí z nás toho pro zdraví dělají opravdu spoustu. Navštěvují saunu, provádí otužování, jí zdravě a sportují. Ano, sport je jednou z nejpřínosnějších činností, kterou pro své zdraví můžete vůbec udělat. Každému z Vás se ale asi občas stalo, že se objevily svalové křeče. Nepříjemnost s bolestivým...

Vitamín D je pro organismus doslova nezbytný

Tělu, potažmo našemu zdraví prospívá řada nejrůznějších věcí. Není to jenom zdravá strava a sport. Pohlídat byste si měli také patřičný přísun nezbytných látek, které mají vliv na imunitní systém, kvalitu kostí v těle, metabolismus a mnohé další. Typickým příkladem je vitamín D, jehož odpovídající...

Sporty pro zdraví – Víte jakým se věnovat?

Každý člověk by se měl starat o své zdraví a dělat všechno proto, aby bylo co možná nejpevnější. Základem všeho je pracovat na imunitním systému. Ten je tím pomyslným obraným štítem, s pomocí něhož se vyhnete běžným nemocem a budete snáze odolávat těm zákeřnějším. Imunitu, potažmo zdraví obecně můžete...

Imunitní systém je třeba pravidelně posilovat

Imunitní systém je důležitou součástí našeho těla. Ve své podstatě jde o mechanismy přispívající k obranyschopnosti. Tělo každého z nás má ochranou funkci, která likviduje nežádoucí a cizí látky zvenčí. Čím silnější bude Váš imunitní systém, tím zdravější a odolnější budete. Za pojmem imunita...

Játra v těle si čas od času zaslouží jaterní dietu

Játra v těle jsou velice důležitým orgánem. Jejich funkčnost je pro zdraví člověka naprosto nezbytná. Když dojde k onemocnění jater, je zapotřebí držet nějaký čas tu správnou dietu. Není to krabičková dieta, jak by si mohl, kdo myslet. Vhodná je jaterní dieta, která je navržena tak, aby byla pro játra co možná...

Dietní krabička neboli novodobá krabičková dieta

Každý člověk sní o krásné a štíhlé postavě. Ti méně nároční alespoň o té optimální. Toho lze docílit jak pohybem, tak vhodně zvolenou dietou. Teď nemáme na mysli žlučníkovou dietu, nýbrž ověřený způsob hubnutí zvaný krabičková dieta. Jinak označovaná dietní krabička je cestou, jak se postupem času zbavit...

Bílkoviny jako důležitý základ proteinové diety

Dieta může být založena na mnoha faktorech, které pochopitelně souvisí především s obsahem stravy. Například takové snížení sacharidů má jednoznačný výstup, jímž je nízkosacharidová dieta. Každý z Vás jistě moc dobře ví, že důležitou roli v příjmu potravy hrají bílkoviny. A právě ty jsou stěžejní pro...

Alergie na lepek si žádá patřičnou dietu

Různá onemocnění vyžadují odlišná opatření, která mohou být velice často spojována také s dietou. Dokazuje to například jaterní dieta. Podobné typy diet se mimochodem netýkají jen vážných nemocí, ale i alergií. Spoustu lidí kolem nás sužuje například alergie na lepek. Pokud jí trpíte, potom Vám nezbyde nic...